Hei kaikki Kiulukankaalla aiemmin jooganneet ja uudet joogit!

Joogatunnit ja äänimaljameditaatio alkavat jälleen sunnuntaina 21.8. Kiulukankaalla päiväkoti Pikkukiulun salissa, osoitteessa Kiulukankaantie 18.

ZenTera tarjoaa yhden kokonaisvaltaisen hathajoogatunnin viikossa sunnuntaisin klo 17-18.15.

Äänimaljameditaatio pidetään kerran kuukaudessa klo 18.30-19.15 kuukauden viimeisenä sunnuntaina. Tästä tulee infokirje halukkaille ja tunneilla tiedotetaan asiasta.

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Syyslukukausi on 21.8.-23.10.2016 ja 6.11.-4.12.2016

Joogatunnit myydään 10 kerran tai 5 kerran sarjoina. 10 x kortti joogaan maksaa 95 euroa ja 5 x kortti 50 euroa.

10 x kortti äänimaljameditaatioon maksaa 80 euroa ja 5 x kortti 45 euroa.

Kertamaksu joogatunnille on 12 euroa ja äänimaljameditaatioon 10 euroa.

Kiulukankaan hathajoogatunti on sopiva sekoitus rauhallista voimaa sekä virtaavaa liikettä. Asanoissa pysytään tavallista pitempään, jotta saadaan kehon syvät lihakset aktivoitua oikealla tavalla. Rauhallinen tempo hengityksessä ja siirtymisessä asanasta toiseen tukee kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen tasapainoa ja rauhaa. Tunnin jälkeen tunnet itsesi virkistyneeksi, voimaantuneeksi ja levolliseksi. Säännöllisellä joogaharjoituksella tuet kokonaisvaltaista hyvinvointiasi kestävällä ja lempeällä tavalla.

Joogatunnit maksetaan etukäteen tilille: Katja Nikkanen, FI53 2262 1800 0355 59

Pääset tunneille maksukuittia tai korttia näyttämällä 🙂

Ei käteismaksua.

Lisätiedot tunneista ja ZenTeran toiminnasta osoitteessa www.tietoinenkeho.com

Lämpimästi tervetuloa!

Katja

Takaisin alkuun